Adem je vrij!
Een magische yin & adem retraite op zee
27 - 29 juni ‘25
Een aangenaam zeebriesje blaast speels je haren door de war. Om je heen niets anders dan uitgestrekte zandbanken en wadvogels. Een glimlach verschijnt op je gezicht. Dit is even helemaal weg. Dit is tijd voor jou!
Adem ruimte voor jezelf
In het kort:
✨Yin Yoga & ademwerk aan dek en op het Vlielandse strand
✨Super lekkere vegetarische gerechten
✨Kleine persoonlijke groep (max 16 deelnemers)
✨Comfortabel verblijf in privé hut €540 of gezellig samen een hut delen €495
✨Vertrek vanuit Harlingen, Friesland
✨Geen zeilervaring nodig
✨Klimaatvriendelijk
Vertrek vrijdag 27 juni 17.00 tot en met zondag 29 juni 16.00.
Nieuwsgierig? Misschien roept het varen op een schip wel een heleboel vragen op. Scroll naar beneden voor antwoorden.
Liever een ander moment meevaren? In mei ’25 varen we 5 dagen uit met yin yoga & holistische massage.
“Niet gedacht dat ik nog dieper kon onthaasten. Fantastische dagen, tot in de puntjes verzorgd.”
- Martha
Yin Yoga
met yogadocente Minne
Geniet van een heerlijke yin yoga sessie aan dek & op het Vlielandse strand. Yin yoga is een langzame vorm van yoga met veel aandacht voor je lichaam en geest.
Zeilen
met schipper Dorette
Samen met de ervaren bemanning hijs je de zeilen. Een moment van actie afgewisseld met ontspanning.
Meehelpen mag.
Ademwerk
met ademcoach Mira
Op deze reis zoeken we ruimte op, ruimte in onszelf en ruimte om ons heen. Ademcoach Mira weeft deze twee werelden feilloos samen.
Veelgestelde vragen
Jij zit natuurlijk niet elke dag op een boot en hebt misschien vragen over het leven aan boord van een schip. Hier een overzicht van de meest gestelde vragen. Staat jou vraag hier niet tussen? Laat het mij weten!
-
Aan boord slaap je in een hut. Dat is een kleine kamer met normale deur, van alle basis gemakken voorzien. Zo is er een prima matras, een bedlampje en een wastafel met koud en warm stromend water.
Het bed is iets smaller dan je thuis gewend bent. Voor sommige is de eerste nacht even wennen en slapen daarna heerlijk.
Als je binnen komt zijn alle bedden opgemaakt. Daarnaast liggen er ook twee handdoeken op bed.
Op onze retraites kan je kiezen voor een privé hut (€45 extra) of een gedeelde hut met 1 andere deelnemer.
-
Ja. Aan boord zijn normale douches en wc’s. De wc kan je gewoon doortrekken (dus geen rare pomptoiletjes zoals je op kleine zeilschepen ziet).
-
De yoga is altijd als we niet zeilen. We liggen stil als er yoga is. Aan dek is ruimte voor 18 matjes.
We liggen stil op zee met het anker uit (bij rustig weer),
op een zandbank
of volgens een heerlijke yoga sessie op het Vlielandse strand.
-
Zeeziekte komt op platbodemschepen zoals de Rode Swan gelukkig heel weinig voor.
Door de grote breedte is het schip heel stabiel. Ook is de Waddenzee een relatief rustig water met weinig golven.
Als je erg gevoelig bent voor wagenziekte kan je, uit voorzorg, bij de drogisterij of supermarkt primatour pilletjes halen.
-
Reddingsvesten
Aan boord zijn reddingsvesten, comfortabele hesjes die opblazen als je in het water zou vallen. Bij zwaar weer is het dragen van een reddingsvest verplicht.
Stalen masten & keuringen
De Rode Swan heeft stalen masten en voldoet aan alle eisen. Meer lezen over veiligheid, keuringen & certificaten: https://rodeswan.nl/veiligheid-2/.
-
Voor vetrek ontvang je van ons een paklijst. Hier staat bijvoorbeeld op:
zwemkleding
zonnebrand met hoge factor (op het water verbrand je sneller)
grote badhanddoek (aan boord vind je twee kleinere handdoeken op bed)
warme trui
waterdichte of spatdichte jas ()
yogamatje (& meditatiekussen mocht je die thuis hebben en graag willen gebruiken)
-
Beneden in de buik van het schip is een grote salon is voorzien van banken met zachte kussens en tafels.
Buiten aan dek zijn bankjes met losse kussen. Ook zijn er zitzakken waar je heerlijk in kan hangen.
Als we niet zeilen hangen we hangmatten op.
-
Je hoeft geen ervaring te hebben met zeilen om mee te varen aan boord van de Rode Swan. Schipper Dorette neemt je op een enthousiaste en veilige manier mee. Je kan helpen met zeilen hijsen, lijnen (touwen) vastzetten en van koers veranderen. Er is ook een matroos aan boord om je hierbij te ondersteunen.
-
Vaak gaan er tussen de 8-16 deelnemers mee. Er hangt een vriendelijke sfeer, er is persoonlijke aandacht en ook ruimte om even helemaal met jezelf te zijn.
-
Nee, gelukkig niet! Op deze retraite wordt ook de innerlijke mens goed verzorgd. Onze kok kookt heerlijke vegetarische gerechten met verse ingrediënten. Denk bijvoorbeeld aan parmigiana met courgette & aubergine. De gehele dag staan er thee, fruit en noten klaar. En tussendoor worden er gezonde snacks en chocola rondgebracht.
-
Onze kok houdt rekening met jouw voedselallergie. Heb je een allergie of dieetwensen? Laat dit van te voren aan schipper Dorette weten. Mail info@rodeswan.nl met als onderwerp allergie. Vergeet niet te vermelden met welke reis je deelneemt.
Lieve woorden
ONTHAAST & ONTSPAN
Met de wind door je haren en het zonnetje op je gezicht.
Het was de eerste keer voor mij op een zeilboot en het was perfect! Ik heb rust gevonden, genoten van de zeelucht en het soul food. Dank voor alle aandacht en liefde die jullie in deze retraite hebben gestopt. Ik kom graag terug!
~ Constantin
Wat een genot en zaligheid! Ik heb zo intens mooi en ontspannen weekend gehad. Echt een overvloed aan alles. Dankjewel voor dit magisch mooie avontuur.
~ Valerie
Wat een heerlijke ervaring was het om met jullie een weekendje door te brengen. De aandacht voor het eten, de yoga en natuurlijk het heerlijke zeilen. Een waar genot! Ik heb het gevoel alsof we drie weken op pad zijn geweest. Zo veel ontspanning and plezier was er.
~ Jeanette